روتین

آیا روی “خلبان خودکار” زندگی می‌کنید؟ تفاوت ذهن‌آگاهی (Mindfulness) و بی‌ذهنی (Mindless) از دیدگاه الن لنگر: راهنمایی برای زندگی آگاهانه تصور کنید در حال رانندگی به سمت خانه هستید و ناگهان خود را در پارکینگ می‌یابید، بدون آنکه حتی یک ثانیه از مسیر را به خاطر بیاورید. این همان “ناآگاهی‌ذهنی” (Mindlessness) است؛ حالتی که زندگی […]