تعامل با محیط

ذهن آگاهی به روش الن لنگر. تماشاچی زندگی یا بازیگر اصلی؟ تصور کنید در یک کنسرت زیبا نشسته‌اید. نوازندگان با مهارت تمام قطعه‌ای را اجرا می‌کنند، اما شما تنها شنونده‌ای منفعل هستید که منتظر پایان قطعه است. حالا تصور کنید که به شما یک ساز می‌دهند و از شما دعوت می‌کنند تا در اجرای همان […]